Chia sjemenke su bogate esencijalnim masnim kiselinama, sadrže tri puta više omega-3 masnih kiselina od lososa.
One također sadrže omega-6 masne kiseline, antioksidanse i proteine koji su ključni za vaše sveukupno zdravlje. Prema istraživanjima, ono može poboljšati kvalitetu kose i noktiju.
Oni također mogu sagorijeti mast, ojačati organizam i pozitivno utiče na funkciju organa za varenje.
Nema komentara:
Objavi komentar